Alivia la tensión y mejora el tono de la piel con Gua Sha

Gua Sha facial versus Gua Sha corporal

Tradicionalmente, el gua sha se realiza de forma bastante agresiva en el cuello, los hombros y el cuerpo para ayudar a aliviar la tensión muscular. El gua sha tradicional realizado por un practicante puede causar marcas oscuras que parecen hematomas, técnicamente conocidas como Petequias terapéuticas transitorias . El gua sha facial es diferente al gua sha corporal. El gua sha facial es una técnica de modelado facial mucho más suave y relajante que se ha convertido en la favorita de las prácticas de belleza y bienestar en el hogar. Con el gua sha facial, el objetivo es simplemente energizar los músculos y la fascia del rostro y usar una presión ligera con drenaje linfático para eliminar toxinas y estancamiento.

Beneficios para la piel del masaje facial con Gua Sha

• Mejora el tono muscular y levanta la piel del rostro para reducir las arrugas.
• Crea un brillo juvenil en la piel.
• Aliviar la tensión y rigidez muscular.
• Mejora la circulación para eliminar el líquido linfático estancado y las toxinas.
• Reduce la hinchazón y la inflamación de la piel.
• Alivia el estrés y la fatiga.
• Energiza el tejido cutáneo desde el interior
• Minimizar el tamaño de los poros
• Reduce las ojeras y las bolsas bajo los ojos.
• Ayuda con dolores de cabeza, de mandíbula y de cuello.
• Se puede realizar en cualquier zona del cuerpo.

Cuándo no hacer Gua Sha

El gua sha no es ideal si tienes quemaduras solares, infecciones, heridas abiertas, piel dañada, cáncer de piel, acné severo, enfermedad, ganglios linfáticos inflamados o fiebre. En caso de duda, consulta con tu médico.

Gua Sha durante el embarazo

Puede practicar tratamientos faciales con gua sha sin ninguna preocupación, pero consulte a su médico antes de practicar gua sha en su cuerpo.

Práctica de Gua Sha facial

Es importante que utilices un buen aceite o crema tanto para tu piel como para el masaje que se requiere para lograr una técnica eficaz y evitar que se tire de la piel. El aceite de rosa mosqueta, el aceite de semilla de cáñamo, el aceite de semilla de uva, el aceite de almendras dulces, el aceite de jojoba y el aceite de escualano son buenas opciones o una buena crema facial, ya que el producto se absorberá bien en tu piel. Dependiendo de la amplitud del masaje, utilizarás entre 1 y 3 cucharaditas de producto.

No existen reglas sobre la frecuencia con la que se debe realizar el gua sha. Sin embargo, para obtener resultados visibles, recomendamos realizarlo de 3 a 5 veces por semana. Una vez que obtenga los resultados deseados, puede mantenerlos realizando el gua sha de 1 a 2 veces por semana o según sea necesario.

Al hacer esto en casa, la clave es trabajar siempre desde el interior del rostro y luego hacia afuera. Y SIEMPRE raspar hacia ARRIBA, nunca hacia abajo. Nunca tires de tu rostro hacia abajo. También es FUNDAMENTAL beber agua después de cualquier tipo de drenaje linfático.

Gua sha debe realizarse con una presión ligera y es especialmente beneficioso por la mañana cuando te despiertas con la cara hinchada o para eliminar las líneas de expresión entre las cejas.

Técnica facial Gua Sha

Las herramientas de levantamiento facial Gua Sha vienen en una variedad de formas y tamaños. Es importante elegir una herramienta de levantamiento facial Gua Sha que sea duradera, suave, fácil de limpiar y que le brinde el control deseado. ¡La herramienta de levantamiento facial Gua Sha con forma de pez de Amazonita es nuestra favorita! Nos encanta la longitud del lado más largo, las puntas de la cola, la forma de V en el interior de la cola y la cabeza del pez. Todos estos bordes son útiles para el masaje miofascial, la acupresión y los puntos gatillo en la cara y en otras partes del cuerpo.

1) El lado largo del pescado Es para drenaje linfático y lifting en frente, mejillas, cuello y pecho.

2) La cabeza del pez Sirve para relajar la tensión muscular y el drenaje linfático alrededor de los ojos.

3) La parte interior de la cola del pez. Sirve para esculpir la línea de la mandíbula, los pómulos, las cejas y el tercer ojo.

4) Las puntas de la cola del pez. Se utilizan para acupresión, puntos gatillo y eliminación de arrugas utilizando pequeños movimientos en zigzag para estimular la circulación sanguínea.

OJOS
Coloque la cabeza redonda del gua sha en la zona de la sien. Frote suavemente la zona desde la sien (la parte más externa del ojo) y muévase lentamente por debajo del ojo hacia la nariz. Proceda desde la zona interna del ojo, hacia arriba, hacia la parte superior del ojo y hacia afuera nuevamente hacia la sien. Repita en círculos 10 veces con una presión muy ligera.

FRENTE
Seleccione un lado de la cara. Pase el gua sha desde la parte superior del centro de la frente (por la línea del cabello) y raspe con la cabeza del gua sha por la línea del cabello hasta la oreja. Repita 10 veces con una ligera presión. Continúe por el camino anterior con 10 pasadas en la misma dirección. Continúe hasta que haya trabajado por toda la frente. 3 o 4 veces deberían ser suficientes. Trabaje el área del "tercer ojo" entre las cejas hacia arriba con el extremo del gua sha. Y finalmente, las sienes con la cabeza del gua sha barriendo hacia la línea del cabello.

CEJAS
Coloque la cabeza del gua sha entre las cejas y raspe hasta la línea del cabello. Repita 10 veces con una presión suave. Coloque la cola del gua sha entre ambos ojos y trabaje hacia afuera abrazando la ceja en el surco de la cola para ayudar a disminuir las líneas de expresión.

NARIZ
Coloque la punta del gua sha en la parte superior de la nariz y raspe hasta la punta. Repita el procedimiento 10 veces con una presión suave.

MEJILLAS
Continúe con la cabeza del gua sha y presione suavemente desde el costado de la nariz hacia la oreja. Siga el camino justo por encima del pómulo. Repita 10 veces con una presión ligera. Continúe barriendo, por debajo del camino anterior, desde el costado de la nariz hasta la mitad de la oreja. Siga el camino en el medio del pómulo usando el lado ancho del gua sha. Repita 10 veces con una presión ligera. Continúe barriendo desde el costado de la nariz, hasta debajo del pómulo, hasta llegar al lóbulo de la oreja. Repita preferiblemente 10 a 20 veces con una presión ligera. Continúe raspando desde la comisura de la boca hasta la parte inferior de la oreja. Repita 10 veces con una presión ligera.

MANDÍBULA SUPERIOR
Continúe con el cabezal del gua sha y aplique presión debajo de ambos pómulos, donde se unen con la nariz. Muévase con firmeza debajo del pómulo y deténgase cuando llegue a la punta del pómulo (justo debajo de la pupila cuando mira hacia afuera). Mantenga el punto de presión mientras toma un mínimo de 2 respiraciones profundas. Este punto generalmente estará dolorido. Continúe hacia la oreja. Trabaje desde la boca hacia la oreja para ayudar a disminuir las líneas de expresión.

BOCA BAJA
Utilice la parte ancha del gua sha y pase el cepillo desde la mitad del mentón, a lo largo de la línea de la mandíbula y hacia el lóbulo de la oreja. Repita 10 veces con una ligera presión. También puede resultar beneficioso raspar unas cuantas veces a lo largo de la línea de la mandíbula con la punta del gua sha.

CUELLO
Estimule el drenaje linfático raspando el cabezal del gua sha desde la parte frontal inferior de la oreja, bajando por el cuello hasta la clavícula. Repita de 3 a 5 veces para drenar el líquido linfático, aplicando una presión suave. Termine el masaje, en este lado de la cara, frotando el cabezal del gua sha desde detrás de la parte superior de la oreja y bajando por el cuello con una presión muy suave, de 3 a 5 veces, para drenar la linfa una vez más. Los puntos linfáticos se encuentran tanto delante como detrás de la oreja.

PECHO
Abra los puntos linfáticos colocando la parte ancha del gua sha y barriendo desde el centro hacia afuera hasta justo debajo de la clavícula en cada lado.

Asegúrese de repetir todas las áreas en ambos lados de la cara.

¿Cómo limpio mi herramienta gua sha?

Una vez que haya terminado su práctica, lave bien el gua sha con un detergente suave para platos y agua tibia y séquelo bien. Dado que nuestro gua sha Glacial Glow está hecho de amazonita genuina, no debe preocuparse por la pérdida de color que ocurre con muchos instrumentos teñidos baratos. Una vez seco, los profesionales de la acupresión rociarán el gua sha con un aerosol de alcohol isopropílico o un aerosol de plata coloidal, ya que ambos matarán el 99,99 % de las bacterias. Deje que el gua sha se seque y devuélvalo a un lugar seguro antes del siguiente tratamiento.